Jag hjälper dig att nå dina mål, komma igång med din träning, förebereder dig inför ett lopp eller tävling.
Jag börjar alltid med en konsultation med nya kunder där vi går igenom mål och erfarenheter samt gör en kroppsanalys för att identifiera begränsningar.
Paket:
1 tim 585 kr
10 tim 5500 kr
Abonemang:
1 tim/v i 6 mån 2000 kr/mån
2 tim/v i 6 mån 3880 kr/mån
Gruppträning
Jag erbjuder gruppträning på lördagar kl 9 med samling vid parkeringen till Ekebyhovsbacken på Ekerö.
Träningen är militärinspirerad med övningar som både utmanar dig fysiskt och mentalt.
Kom och prova på, första passet gratis om du föranmält din plats via mail.
PT-online
Vill du träna på egenhand men med ett skräddarsytt träningsupplägg för en 4 veckorsperiod som tar dig mot dina mål. Jag erbjuder två olika upplägg som är anpassade efter vilket behov du har.
De vanligaste träningsuppläggen är:
Hälsa / Välmående | Prestation | Löpning | Viktnedgång
I båda uppläggen så ingår ett uppföljningssamtal varje vecka för att se hur det går och om eventuella justeringar behöver göras.
PT-Liten: Träningsprogram
700 kr
PT-Stor: Träningsprogram + Kostrådgivning
1350 kr
Kontakta mig så tar vi reda på hur jag bäst kan hjälpa dig samt vilket paket som passar in i din vardag och vad dina mål är. Givetvis så är detta samtal kostnadsfritt.
Är du pappaledig och känner att det är svårt att komma iväg och träna. Då är det här perfekt för dig! Ta med dig barn och barnvagn så tränar vi tillsammans. Givetvis är mammor välkomna eller så gör ni det till en familjeaktivitet och kommer allihop.
Klippkort 10 pass, 600 kr
Copyright © Alla rättigheter förbehållna
